Chakra du plexus solaire : tout ce qu’il faut savoir pour le débloquer

Le chakra du plexus solaire est essentiel pour gérer non seulement notre estime de soi et notre détermination, mais aussi pour prendre soin de notre système digestif. Il est donc très important d’être en contact avec notre corps et de reconnaître les signes indiquant que ce chakra est bloqué.

Dans cet article, nous vous expliquons tout ce que vous devez savoir à ce sujet et comment identifier si votre chakra du plexus solaire est bloqué.

Qu’est-ce que le chakra du plexus solaire ?

Le chakra du plexus solaire est le troisième des sept chakras, également connu sous le nom de Manipura. Manipura a deux traductions reconnues du sanskrit : “ville de pierres précieuses” ou “pierre précieuse brillante”. 

Il est lié à la couleur jaune et au feu, il a donc aussi une forte connexion avec le soleil et l’énergie interne. Il influence également le système digestif, pour cette raison, il est courant que si votre troisième chakra est bloqué, vous avez des problèmes à l’estomac comme le syndrome du côlon irritable. 

Le chakra du plexus solaire se situe au-dessus du nombril et au-dessous du sternum. C’est dans ce chakra que se manifestent votre estime de soi et votre volonté.

Pour en savoir plus sur les sept chakras qui intègrent notre corps, vous pouvez lire notre article “Les sept chakras”.

Comment savoir si votre chakra du plexus solaire est bloqué ?

Un déséquilibre énergétique dans un chakra se manifeste à la fois dans notre santé physique et mentale. Ainsi, il est très probable que les premiers symptômes que vous constatez se situent dans votre système digestif, car celui-ci est intrinsèquement lié au plexus solaire. Par exemple, constipation, ulcères, problèmes pancréatiques, entre autres.

De même, vous pouvez prendre du poids dans la zone abdominale, où se trouve le chakra, ou vous sentir étrangement fatigué.

D’autre part, un chakra du plexus solaire bloqué se reflétera également dans nos interactions quotidiennes. Il se peut que vous soyez récemment devenu plus contrôlant et agressif ou que votre estime de soi ait considérablement baissé et que vous vous retrouviez soudainement à vouloir faire plaisir à tout le monde autour de vous. 

Le meilleur indicateur est sans aucun doute votre estime de soi, comment vous vous sentez par rapport à vous-même, avez-vous essayé de sur-corriger vos défauts imaginaires ou, au contraire, vous êtes-vous mis dans un état de défense constant.

Comment débloquer votre chakra du plexus solaire ? 

Il existe de multiples façons de débloquer votre plexus solaire, mais voici quelques-unes des méthodes les plus efficaces pour vous connecter à votre énergie intérieure et ouvrir votre troisième chakra.

Cristaux pour votre plexus solaire

Les cristaux sont utilisés depuis des siècles pour purifier nos auras et protéger notre esprit. Tous les chakras peuvent bénéficier d’un cristal. Dans notre article “Le cristal idéal pour chaque chakra” vous pouvez découvrir différents cristaux pour vos besoins, cependant, ici nous nous concentrons sur le chakra du plexus solaire.

Comme il est reconnu comme le chakra jaune, les cristaux les plus efficaces sont ceux de teintes jaunes et chaudes. 

Parmi les plus couramment utilisés, on trouve la citrine, qui augmente votre niveau d’énergie et est généralement de couleur jaune vif ; l’œil de tigre, qui renforce l’esprit et vous remplit de détermination ; le jaspe jaune, qui attire l’énergie du soleil ; et la calcite, qui est un cristal amplificateur d’énergie, parfait pour renforcer votre estime de soi et débloquer votre chakra du plexus solaire.

Nous vous recommandons ici l’un des meilleurs magasins de cristaux au Canada pour acheter le vôtre.

Yoga et mouvement

Le yoga est un excellent moyen de travailler sur vos chakras. Dans le cas du plexus solaire, nous recommandons des postures qui se concentrent sur l’énergie et votre abdomen.

Parmi elles, la pose du guerrier, qui vous permet de canaliser la puissance et l’énergie du guerrier et de renforcer votre abdomen et vos jambes ; la planche renversée, grâce à laquelle vous levez votre bassin vers le soleil, absorbant ainsi son énergie ; et le mudra du soleil, idéal pour équilibrer votre plexus solaire car il vous permet de concentrer votre énergie au centre de votre poitrine.

Pourtant, vous pouvez simplement faire plus d’exercice pour faire bouger votre corps et retrouver votre détermination.

Méditation et affirmations positives

Comme le chakra du plexus solaire est lié à l’estime de soi et à la volonté, le fait de réfléchir à ces concepts dans votre vie et de répéter les affirmations correspondantes vous permet de débloquer ce chakra. 

Par exemple : “Je contrôle ma façon de réagir aux problèmes”, “Je suis fort et je crois en moi”, “Je suis prêt à relever les défis” et “Je mérite de réussir”.

Vous pouvez les répéter à haute voix devant le miroir ou simplement les écrire.

Huiles essentielles pour le plexus solaire

Les huiles essentielles peuvent aider à équilibrer votre chakra du plexus solaire et à traiter la frustration d’un chakra bloqué.

Les plus courantes sont le bois de cèdre, car il favorise la concentration, nécessaire pour se concentrer sur ses objectifs ; le romarin, qui prend soin de votre cerveau en plus de vous motiver et de vous détendre ; et le poivre noir, qui, bien qu’il s’agisse d’une huile essentielle à l’arôme particulièrement fort, permet par son intensité même de canaliser son énergie vers votre plexus solaire.

Passez plus de temps au soleil

Comme nous l’avons déjà indiqué et de par son nom même, le soleil joue un rôle essentiel dans le déblocage de votre chakra du plexus solaire. Il suffit de sortir, d’ouvrir les bras et de laisser la chaleur pénétrer dans votre peau, en particulier sous votre sternum.

Imaginez que c’est un processus similaire à la photosynthèse, vous absorbez l’énergie nécessaire pour avoir la volonté d’affronter le quotidien.

Les avantages du déblocage de votre chakra du plexus solaire

Soigner votre chakra du plexus solaire présente de multiples avantages. Lorsqu’il est équilibré et ouvert, vous êtes un être responsable, passionné par vos objectifs, capable de dire “non” et doté d’une bonne estime de soi. Si vous prenez soin de votre plexus solaire, vous avez plus de chances de réaliser vos rêves en osant passer à l’action.

Vous devez garder à l’esprit que ce centre contient votre pouvoir personnel. Si vous avez confiance en vous, vous pouvez réaliser votre véritable potentiel et prendre le contrôle de votre vie.

De même, il vous permet d’améliorer votre santé digestive. Par exemple, si vous souffrez d’indigestion, équilibrer votre plexus solaire améliorera sûrement votre métabolisme.Nous espérons que cet article vous a été utile, vous pouvez en apprendre plus sur l’utilisation des cristaux et des chakras sur notre blogue.